Lavado de Manos!

Pediatria Interactiva
Dr.Rene Galvan Carrillo

Lavarse las manos Un habito saludable y necesario

Según los Centers for Disease Control and Prevention (CDC) de EE.UU.,el no lavarse frecuentemente las manos genera muchas probabilidades de infección con gérmenes del entorno al tocar los ojos, la boca o la nariz después de tocar una superficie u objeto infectado.
De hecho, una de las principales vías de contagio de los catarros es tocarse la nariz o los ojos después de que el virus que provoca el catarro entre en contacto con las manos.

Si la gente no se lava las manos a menudo (sobre todo cuando está enferma), irá esparciendo gérmenes, directamente sobre otras personas o sobre las superficies que toquen. Siendo un factor vital para el contagio de enfermedades. El lavado de manos es la primera línea de defensa contra los gérmenes y la mejor defensa

¿Cuando Lavarse las manos?
• Después de ir al baño.
• Después de sonarse la nariz o toser.
• Antes de comer, servir o preparar comida.
• Después de tocar algún animal.
• Después de las actividades al aire libre.
• Antes y después de visitar a un enfermo.
• Cuando las manos están sucias.
• Después de cambiar a un bebé.

Cómo lavarse las manos correctamente
Mojarlas con un poco de agua y unas gotas de jabón no sirve de mucho. Sigue los siguientes pasos para lavarte bien las manos:
• Utiliza agua tibia (ni fría ni caliente).
• Utiliza el jabón que más te guste. Los jabones antibacterianos están de moda, pero el jabón normal y corriente también sirve. Si sospechas que tus manos han entrado en contacto con alguien que tenía una infección, piensa en utilizar un antiséptico para manos que contenga alcohol.
• Frota las manos enérgicamente entre sí y no te dejes ningún rincón sin frotar: frótate los lados de ambas manos, las muñecas, entre los dedos y alrededor de las uñas. Lávatelas durante unos 15 segundos
• Enjuaga bien con agua tibia y sécatelas a toquecitos con una toalla limpia.
• En los lavabos públicos, considera la posibilidad de utilizar una toallita de papel para jalar de la palanca y abrir y cerrar la puerta porque las palancas y las agarraderas de las puertas de los lavabos son lugares donde abundan los gérmenes. Tira la toallita a una papelera después de salir del lavabo.
Para que no se reseque o agriete la piel, se debe utilizar jabón suave y agua tibia; asimismo, en vez de restregar la toalla contra la piel, secarlas a toquecitos y usa abundante crema hidratante al acabar.

Cuando no dispongas de agua o jabón, una buena alternativa son los jabones sin agua de manos y otros dispositivos de higiene que no requieren agua. Suelen venir en forma de líquido, paños o toallitas, y se suelen vender en formato de viaje, que es perfecto para llevar en la cartera del colegio, el bolso, el coche o la bolsa de deporte, o para guardarlos en una taquilla.

Lavar adecuadamente las manos permitirá menos transmisión de enfermedades.